De officiële definitie van coach is: een coach begeleidt en ondersteunt het ontwikkelingsproces van individuen en/of teams. Een coach richt zich op het vergroten van de effectiviteit van het individu en/of het team. De coach doet dit door bewustwording, het vergroten van zelfvertrouwen en het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden.
Veel mensen maken gebruik van een coach om hun doelen (in het leven, hun werk, persoonlijk of sport ) helder te krijgen en alles uit zichzelf te halen. Zichzelf naar een hoger niveau te brengen. Vaak heb je als mens in de loop van de jaren belemmerende gedachten gecreëerd en ben je je daar naar gaan gedragen. Deze gedachten en gedragingen vormen zich al in de kindertijd.
Je ziet dan ook al vaak dat kinderen hierdoor vermijdend gedrag laten zien. Ze gaan sociale situaties uit de weg, stellen geen vragen, stellen weinig grenzen, hebben last van belemmerende gedachten die ze als waar aan nemen. Dit alles gebeurt, omdat dit bij elk mens gebeurt.
Sommige kinderen leren, ondanks dat ze iets eng of moeilijk vinden, het toch te doen. Veel kinderen ( en ook volwassenen) zullen echter kiezen voor de weg van de minste weerstand (omdat dit nu eenmaal natuurlijk is voor de mens) en kiezen daarbij de weg die veilig en vertrouwd is.
Dit kan als volwassenen tot veel problemen leiden. Helaas merken we dat klachten steeds vroeger ontstaan.
Even wat cijfers op een rij:
20 % Van alle volwassenen krijgt in zijn leven te maken met een depressie.
Onder kinderen van 12 -18 jaar is dat 5 %. Het dubbele van 5 jaar geleden.
16 % Van de beroepsbevolking heeft te maken met burn-out klachten.
Uit wetenschappelijk onderzoek van de Nederlandse kinderarts Wietse Kuis, blijkt dat maar liefst één op drie kinderen aan stress en angst lijdt
Maar wat nu als we onze kinderen al vroeg in hun leven gaan leren dat het ook anders kan? Ik ben er van overtuigd dat als wij deze generatie kinderen gaan leren:
hoe je met niet-helpende gedachten om gaat
hoe je grenzen stelt,
hoe je kan leren van je fouten
hoe je door kunt zetten als het even tegen zit
hoe je jezelf een nieuwe gewoonte aan kunt leren
dat je gevoel een raadgever is,
zichzelf te accepteren hoe ze zijn,
te kunnen staan voor wie ze zijn,
doelen te stellen,
oplossingen te bedenken voor problemen,
op zichzelf leren vertrouwen,
wat je kwaliteiten en talenten zijn,
wat je energie geeft en waar je energie aan kwijt raakt
zelfstandig zijn,
gezond te eten,
lang genoeg te slapen
voldoende te bewegen
we het percentage de volgende keer niet meer gaan verdubbelen maar halveren!
De urgentie van veel van deze punten leer je helaas pas echt op het moment dat er iets met je aan de hand is. Een probleem dat je niet meer zelf aan kan en waar je echt hulp bij nodig hebt om er weer boven op te komen.
Als je dit als kind leert, heb je een basis om je hele leven op terug te vallen.
Je weet hoe je met problemen omgaat.
Je hebt geleerd grenzen te stellen en hulp te vragen als dat nodig is.
Je hebt geleerd op jezelf te vertrouwen, omdat je weet dat je goed bent zoals je bent.
Je weet wat jouw talenten en kwaliteiten zijn en zoekt werk waar jij op je best kan zijn
Je accepteert dat het leven hoogte- en ook dieptepunten kent.
Je weet dat emoties er zijn als raadgever en dat, hoe vervelend ze ook zijn, ze altijd weer over gaan.
Je eet gezond, omdat dit is wat je lijf nodig heeft om goed te blijven functioneren
Je slaapt lang genoeg om genoeg energie te hebben voor de dag
Je beweegt voldoende om je lijf gezond te houden, zodat je endorfine, serotonine en dopamine aan maakt waardoor je je ook mentaal beter voelt.
Dit alles is om je uit te leggen waarom het goed is om een kindercoach in te zetten als je merkt dat je kind moeite heeft met:
emotie-regulatie ( heel boos kan worden, snel huilt, zijn emotie verborgen houdt of agressief is)
grenzen stellen lastig vindt (durft geen nee te zeggen)
weinig zelfvertrouwen heeft
sociale situaties uit de weg gaat
gepest wordt of zelf pest
faalangstig is
moeite heeft met fouten maken
perfectionistisch is
weinig concentratie heeft
Nu weet je waarom het voor je kind goed kan zijn een kindercoach te zien, maar waarom kies je dan voor mij?
Wat mij uniek maakt als kindercoach is dat ik :
snel contact maak met je kind, ik ben hoogsensitief en voel je kind daardoor erg goed aan. Hierdoor ontstaat er snel een veilig contact van waaruit we kunnen gaan werken. We kunnen snel de diepte in.
je kind zelf laat zoeken naar eigen oplossingen van zijn probleem, waardoor hij leert om probleemoplossend te denken, vertrouwen krijgt in zijn eigen kunnen en zich zelfstandig voelt.
met je kind ga oefenen hoe je, ondanks dat iets eng en spannend is, het toch kunt doen. Voor sommige ouders voelt dit als heel lastig, omdat je kind iets gaat doen wat het echt niet leuk vindt. Dit is echter ook de reden waarom het hem belemmert.
weet dat ieder mens zijn eigen dingen moet leren en daar ook de ruimte voor moet krijgen.
Je kind laat ervaren hoe het is om je sterk te voelen in je lijf en met behulp van je gedachten nog krachtiger te staan.
Je kind leer dat je de hele wereld aan kunt als je gebruik maakt van de kracht van positieve gedachten.
Ga kijken wat je kind van jullie als ouders nodig heeft om verder te groeien in zijn sociaal- emotionele ontwikkeling
Kijk naar het kind in zijn geheel, dus ook het lijf, beweging, voeding en slaap mee neem in het proces.
Als hoogsensitief persoon precies weet wat een kind dat hoogsensitief is nodig heeft. Ik kan je kind dit leren, maar ook jullie als ouders leren omgaan met het soms erg moeilijke gedrag van je kind.
Alle punten die er volgens mij voor zorgen dat je kind handvaten krijgt om te gebruiken in de rest van zijn leven.
Ben je benieuwd naar wat ik kan doen voor jouw kind? Of voor jouw gezin? Bel/app/mail me voor een vrijblijvend gesprek.
in Blog
Aanmelden om een reactie achter te laten